TRABAJADORES DE LA CONSTRUCCIÓN: LOS TRASTORNOS MUSCULOESQUELÉTICOS (TME)

 RIESGO BIOMECÁNICO.

Es la probabilidad de sufrir un accidente de trabajo o una enfermedad laboral, condicionado por factores como: posturas forzadas, movimientos repetitivos, esfuerzos y manipulación manual de cargas. 

En los trabajadores de la construcción los trastornos musculoesqueléticos (TME) son muy frecuentes debido a la naturaleza de sus labores: manipulación manual de cargas, posturas forzadas, movimientos repetitivos, vibraciones y uso de herramientas.

Trastornos musculoesqueléticos más comunes en la construcción

1. Columna vertebral
• Lumbalgias y hernias discales por levantamiento de cargas pesadas, empuje, arrastre y malas posturas.
• Cervicalgias por movimientos forzados de cuello y hombros.
2. Hombro y extremidades superiores
• Tendinitis del manguito rotador.
• Síndrome del túnel carpiano (por vibración y movimientos repetitivos).
• Epicondilitis lateral y medial (codo de tenista y de golfista) por uso continuo de herramientas.
3. Rodillas y miembros inferiores
• Bursitis y lesiones meniscales por trabajos en cuclillas o arrodillados.
• Gonartrosis (desgaste articular acelerado).
4. Manos y muñecas
• Tenosinovitis de De Quervain.
• Síndrome de vibración mano-brazo (uso de martillos neumáticos, taladros, compactadores).
5. Trastornos sistémicos relacionados
• Fatiga muscular generalizada.
• Disminución de la capacidad funcional con el tiempo.

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Recomendaciones para prevenir TME en la construcción.

1. Organizacionales

• Rotación de tareas para evitar sobrecarga en un mismo grupo muscular.
• Pausas activas cada 2–3 horas.
• Capacitación en técnicas de levantamiento seguro y ergonomía aplicada.

2. Técnicas / ergonómicas

• Uso de herramientas y equipos mecánicos para reducir la manipulación manual de cargas (grúas, polipastos, carretillas elevadoras).
• Adaptación de herramientas con mangos ergonómicos y antivibración.
• Mejorar la organización del sitio de trabajo para reducir movimientos innecesarios.

3. Elementos de protección personal (EPP)

• Rodilleras para trabajos en el suelo.
• Fajas lumbares solo de manera temporal (no como sustituto de una buena técnica).
• Guantes antivibración.
• Calzado de seguridad con buena absorción de impacto.

4. Salud ocupacional y vigilancia médica

• Exámenes periódicos enfocados en la detección temprana de TME.
• Programas de fisioterapia preventiva y fortalecimiento muscular.
• Educación sobre hábitos de vida saludable: ejercicio regular, control de peso, pausas de estiramiento.
• Mantener adecuada higiene postural.
• SVE Biomecánico.

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📌 En conclusión, los trabajadores de la construcción presentan principalmente lesiones de espalda, hombro, rodilla y muñeca, y la prevención se basa en ergonomía, pausas activas, uso adecuado de equipos mecánicos y programas de vigilancia en salud ocupacional.

FUENTE: CHATGPT